Khoá học "SIÊU KHỎE cùng SIÊU NHÂN Bùi Văn Ngợi"

Cuộc sống hiện đại bận rộn và thay đổi không ngừng dường như chiếm hết thời gian của chúng ta.

Việc thiếu kiến thức về cơ thể con người cũng làm cho việc đạt được mục tiêu về sức khỏe trở nên khó khăn.

Các phòng tập thể dục công cộng không phải là lựa chọn đầu tiên của mình.

Vì thế:

Tập thể dục bằng các video trên mạng đã trở nên rất phổ biến. Hãy cùng Mật mã Tài năng luyện tập để có một cơ thể khỏe mạnh, một tinh thần sảng khoái và một tâm thế tự tin nhé. Đặc biệt, khóa học được hướng dẫn bởi Kỷ lục gia Bùi Văn Ngợi, người Việt Nam đầu tiên chinh phục thành công đỉnh Everest đầy thách thức. Tin rằng bằng kinh nghiệm và sự nhiệt tình của anh, chúng ta sẽ sớm đạt được mục tiêu sức khỏe mà bản thân đã đề ra. Nào, hãy bắt đầu ngay nhé!

Siêu khoẻ cùng siêu nhân Bùi Văn Ngợi

GIỚI THIỆU KHÓA HỌC

KHỎE CÙNG KỶ LỤC GIA BÙI VĂN NGỢI - NGƯỜI VIỆT NAM ĐẦU TIÊN ĐẶT CHÂN LÊN ĐỈNH EVEREST

Bạn muốn tập thể dục nhưng LUÔN KHÔNG CÓ THỜI GIAN?

Bạn muốn hiểu thêm về cách CƠ THỂ HOẠT ĐỘNG để tối ưu việc vận động?

Bạn muốn được hướng dẫn bởi HUẤN LUYỆN VIÊN CHUYÊN NGHIỆP với CHI PHÍ THẤP?

Đừng mất thời gian tìm kiếm nữa! KHỎE CÙNG KỶ LỤC GIA BÙI VĂN NGỢI là khóa học online có thể đáp ứng các yêu cầu đó!

Cuộc sống hiện đại bận rộn và thay đổi không ngừng dường như chiếm hết thời gian của chúng ta.

Việc thiếu kiến thức về cơ thể con người cũng làm cho việc đạt được mục tiêu về sức khỏe trở nên khó khăn.

Các phòng tập thể dục công cộng không phải là lựa chọn đầu tiên của mình.

Vì thế:

Nội dung khóa học

Bài 1: Giới thiệu

Bài 2: Khởi động

Bài 3: Hít đất cơ bản & nâng cao

Bài 4: SQUAT cơ bản

Bài 5: SQUAT biến thể

Bài 6: LUNGES cơ bản

Bài 7: LUNGES biến thể 1

Bài 8: LUNGES biến thể 2

Bài 9: Động tác cơ mông cơ bản 1

Bài 10: Động tác cơ mông cơ bản 2

Bài 11: Động tác cơ mông cơ bản 3

Bài 12: Cơ bụng trên

Bài 13: Cơ bụng dưới

Bài 14: Cơ bụng liên sườn

Bài 15: Nhóm cơ tay sau

Bài 16: Nhóm cơ bắp chân sau

Bài 17: Chuỗi động tác bật nhảy, hít đất, cơ bụng trên

Bài 18: Chuỗi động tác bật nhảy,JUMP BURPEES, cơ bụng dưới

Bài 19: Chuỗi động tác bật nhảy, SQUAT, cơ bụng liên sườn

Bài 20: Chuỗi động tác bật nhảy, SQUAT, SQUAT biến thể

Bài 21: Chuỗi động tác bật nhảy, LUNGES, LUNGES biến thể

06:35

Bài 22: Căng cơ

10:04

Thông tin giảng viên:

BÙI VĂN NGỢI

KỶ LỤC GIA - NGƯỜI VIỆT NAM ĐẦU TIÊN ĐẶT CHÂN LÊN ĐỈNH EVEREST

rn rnrn1 Khóa họcrnrn

rnrnBùi Văn Ngợi đã trở thành người Việt đầu tiên đặt chân lên đỉnh Everest ở Nepal vào độ tuổi 24, một thành tựu mà rất nhiều người ưa leo núi và chinh phục độ cao trên toàn thế giới mơ ước, cùng với hai nhà leo núi khác người Việt là Phan Thanh Nhiên và Nguyễn Mậu Linh.rnLà một vận động viên thể hình, Bùi Văn Ngợi vẫn tiếp tục làm công việc của mình, có giai đoạn thi đấu cho đội tuyển quốc gia Campuchia, giờ đây Ngợi đã quay trở lại Việt Nam và đầu quân cho một công ty khai thác du lịch trải nghiệm và mạo hiểm, ngoài ra Ngợi còn làm diễn giả truyền cảm hứng và huấn luyện viên sức khỏe. Ánh hào quang của sự kiện "lên đỉnh" nóc nhà thế giới đã phai mờ trong anh nhưng cái anh được nhất chính là ý chí và nghị lực luôn còn mãi.rnrn

Khoá học "SIÊU KHỎE cùng SIÊU NHÂN Bùi Văn Ngợi"

Mô tả sản phẩm

GIỚI THIỆU KHÓA HỌC

Nội dung khóa học

Thông tin giảng viên: